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2827 2014年5月5日，一个美好的周一。
早晨，沐浴着初夏热情的阳光，上海市实验学校党委书记马季荣老师来到国际部参加升旗仪式。
在升旗仪式上，马老师结合五月心理健康月向师生们提出了“重视对我们自己心理健康的关怀，我要爱我自己”的要求。
通过马老师的讲话，我们学会了如何正确排解心里不愉快情绪的方法，也知道了怎样能让自己保持好心情的妙招。
讲话结束，马老师还带领全校师生大声喊出：“5——2——5，我——爱——我！”
让我们记住5月25日心理健康日，关注我们的心理健康，做个快乐地实验主人！
附：党委书记马季荣老师的讲话
同学们、老师们早上好！
今天我们已经进入了五月份，我们刚快乐的度过了“五一”劳动节，我查了一些，每年五月，各种节日特别多，5月1日国际劳动节、 5月4日中国青年节、5月8日世界红十字日、5月12日国际护士节、5月18日国际博物馆日、5月25日心理健康日、5月31日世界无烟日、 5月第二个星期日母亲节、5月第三个星期日全国助残日，等等，共有二十多个纪念日。今天我想特别说说其中5月25日心理健康日。
“5-2-5”在普通话里就是“我爱我”的谐音，把心理健康日定在5月25日，就是要我们重视对我们自己心理健康的关怀，我爱我自己。
心理健康，是指我们每个人心情愉快，友好的与人相处，能够正确处理困难，适应学习生活环境。我们每个人在生活中都会碰上不开心的事情，都会有压力，这会影响我们的情绪，成为心理问题。我们同学有时候会哭，就是心理不愉快的表现。
当我们有心理问题的时候，我们要学会及时的处理，我们要学会找老师、找爸爸妈妈等人，说出自己的不愉快，让他们帮助你解决问题。而不是憋在心理，或者用不正确的方式发火、争吵，以至于把事情弄得更糟。
当然，我们更要注意在平时就保持一个良好的心情，每天加强体育运动，每天有积极的学习兴趣，每天与爸爸妈妈高兴的说说话，每天与同学好朋友快乐的游玩，每天为自己的一个进步而自豪，每天为自己的一个不足而下决心改正，每天帮助别人多做好事，相信自己，喜欢自己，在我们国际部快乐的成长。这就是我们宣传、纪念“5-25”的目的。
今年五月，我校将参加上海市中小学心理健康教育示范校评审，希望同学们以此为动力，把5月25日心理健康日记在心理，更希望同学们快乐健康！让我们大家一起说：“5——2——5,我——爱——我”。
谢谢大家！
2014、5、5
