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5776军训是培养学生国防观念、军事素养和集体主义精神的重要途径，也是实现中国梦和强军梦的必由之路。习近平总书记曾指出：“青少年是祖国的未来，是民族的希望，是时代的主人翁，更是实现中华民族伟大复兴的生力军。要把青春梦融入强军梦，让青少年在实现个人价值的同时，也为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。” 为发扬青少年的强军精神，培养吃苦耐劳的坚毅品质，上海市实验学校2023级全体高一新生在2023年8月21日来到“东方绿舟”，进行为期六天的国防、民防主题教育活动。
播种
军训第一天，徐红校长亲临基地在入营仪式上为上实学子深切寄语。高中阶段需要学生们探索个人能力、素养和品格与理想的契合度，只有脚踏实地的志向才能承载起家国的责任和担当。军训培养的不断挑战极限的精神与上实不断攀登的精神是一致的。一个人的未来人生走向取决于是否能够挑战自己的极限，不断突破能力、意志力和品质的顶点。每个人都会有自己的极限，不妨试着先触碰体能的极限，同时开启未来三年的发掘之旅，探索潜能，决不放弃独特的个性与才华。徐校长的讲话使同学们认识到军训的意义和使命，更深刻理解了上实校训“攀登”的精神。高一（5）班黄茗德同学作为新生代表在入营仪式上发言，号召同学们时刻铭记我们的职责和使命，不断前进，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
萌芽
军训第二天，同学们正式进入训练，从最基础的站军姿开始。斑驳的树影下是同学们挺拔的身姿，训练场上回荡的是同学们此起彼伏的口号声。
军训第三天，同学们逐步进入体能适应阶段，也迎来军训期间的一个不小的挑战——徒步拉练6km。在经过白天理论救护知识学习和军事训练后，晚上6点30分同学们整装待发准备开始徒步拉练。徒步的过程是漫长的、艰苦的，但是同学们的内心是坚定的，口号是响亮的，集体凝聚力也大大提升。这是磨练意志的开始，而那颗坚持的种子在心中慢慢生根发芽。
成长
经过前几天刻苦锻炼，第四天同学们在教官的带领下进行会操练习，展示了他们的训练成效。大家精神饱满、整齐划一喊出了自己连队的口号。立定，稍息、敬礼…虽然汗流浃背，但是依然坚持。在嘹亮的口号声和铿锵有力的踏步声中，心里的那颗幼苗慢慢成长。
第五天下午，同学们在教官的带领下参观了航空母舰场馆。教官悉心给同学们讲述场馆陈列的各种重型武器，传授学生射击的相关知识及如何拿枪、瞄准。在教官的指导下，同学们出色地完成了射击的考核任务。此次参观学习使同学们对国家安全、军事建设、国防事业等方面有了进一步的认识和理解，并增强了对自身安全的保护意识，这对培养新时代有志青年具有重要意义。
绽放
同学们最为期待的军训文艺汇演在第五天晚上拉开了帷幕，上实学子在汇演的舞台上初绽青春的光芒。走过历数春夏秋寒的原创诗歌《实验赋》见证了一代代实验学子的成长与蜕变，今天在汇演现场响起，上实学子们传承诗行间的攀登精神，收获无言的感动与震撼。上实学子表演的另外两个节目也各具特色：舞蹈串烧尽显高一学生个性与风采；原创歌曲《军训荣耀》奏响全体少年的青春华章。
第六天的成果汇报暨结营仪式将此次军训推向高潮。经过五天的师生共训，2023级的新教师、新同学们已成为了斗志昂扬的战士，稍息、立正、齐步、正步、敬礼，动作标准、游刃有余，接受校领导们的检阅。新教师走在受阅方队的最前列，英姿飒爽，精神抖擞，和同学们一同展现出实验师生积极有为的精神风貌。在结营仪式上，马季荣书记寄语全体高一新生们，希望同学们存共性，扬个性；有情怀，能担当；在未来的学习当中有更大的进步。高一（4）班彭义茗同学作为学生代表发言，总结军训收获，承诺将把在军训期间养成的良好品德和作风带到今后的学习中去，刻苦学习，遵纪守信，自强不息，做一名优秀的上实学子。如炬的眼神，震天的呐喊，百折不悔的毅力与决心，对于学生而言是一次改变自我、升华青春的体验。对于新教师来讲，他们也在这样的磨砺之后，将在自己的职业生涯中迈出第一步，开始探索自己的潜力和能力，迎接未来的挑战和机遇，与学生们一同成长。
此次军训锻炼了学生们的意志品质，增强了他们的自信心、勇气和集体荣誉感及团队协作精神，更培养了学生们的爱国主义情感和社会责任感。春华秋实，岁物丰成。崭新征程已然开启，奋进脚步永不停歇。相信上实学子们一定会以饱满的精神、昂扬的斗志迎接未来新的挑战！
表彰名单：
“轻武器射击优胜奖” 荣誉称号：
高一（1）班 高一（4）班
“文明寝室” 荣誉称号：
高一（2）班 高一（3）班
“优秀连队”荣誉称号：
高一（5）班 高一（6）班
优秀营员：
高一（1）学军标兵：唐欣怡、林枫、姜雨辰、杨紫涵
高一（2）学军标兵：徐子清、黄天成、黄天嘉、胡晏宁
高一（3）学军标兵：钱宇轩、李一诺、钱书灵、王梓祯
高一（4）学军标兵：徐越、曹赞、薛睿恒、彭义茗
高一（5）学军标兵：黄茗德、赵迦南、陈思琦、唐玥扬、耿站、金宇轩
高一（6）学军标兵：陈子铭、高陈晟、陶理、毕欣睿、金泳言、鞠雨昕
供稿：张梦洋、顾世一
高中部
2023年8月29日
