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3065老师们、同学们：
大家早上好！我讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
同学们，你可曾为小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到不快乐？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对困难望而却步？心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。人们在关注身体健康的同时，越来越重视心理健康。
回想奥运赛场，多少名将由于心理作用，导致比赛失利，令世人感慨万千。2008年北京奥运会男子50米步枪三种姿势的决赛中，在前9枪一路领先的大好形势下，美国名将埃蒙斯在最后一枪出现严重失误，仅仅打出了4.4环，中国选手邱健则凭借稳定的心理素质，在最后一枪以10环的成绩神奇逆转，勇夺金牌。2004的雅典奥运会上，埃蒙斯也是这样，在打完最后一枪后，失去了一块即将到手的金牌，四年后在北京他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。他不是输在实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，认识自己，接纳自己。每个人都有优点，善于发现并发展自己的优势；认识自己的不足并尽量去修正和避免。另外，我们要知道成长的道路不是一帆风顺的，不要怕失败，从失败中学习，回顾历史，往往是那些历经坎坷的人更能有所作为。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。人离不开群体，和谐的伙伴关系是我们快乐幸福的源泉。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给周围人力所能及的帮助，遇到矛盾时多站在对方的角度考虑，谅解他人的过失，如果能做到上述这些，你的朋友将会越来越多，你也会拥有更多的快乐。
最后，养成良好生活习惯，保持稳定的情绪。热爱生活，积极学习各种生活技能，养成阅读、户外运动的好习惯，学习相关的心理知识，遇到负面情绪时有正确的疏导和宣泄的方法。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
