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3024亲爱的老师们、同学们：早上好！
我今天讲话题目是《认识自我，改变自我，超越自我》
相信我们每个人都有过失败的经历，同学们当你在失败中，自己看不上自己，和自己赌气，无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻沮丧。你有没有想过，是谁在阻挠你取得成功呢？这个人正是你自己。
你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，又小又丑，那些自以为是的鸭子们根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一个早晨飞向了蓝天。
美国参议员艾摩.汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那瘦弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行准备，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，终于得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩也羡慕不已。从此他的信心倍增，逐步走向成功的大门。
名人的成功总是让人们羡慕，可翻开他们的个人经历，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷。跟一般人不同的是，他们把自己的缺陷、遇到的困难、经历的失败当作大海航行时必然会经历的风雨，年复一年地勇敢应对，从而铸就了坚毅的品质、不屈的个性，为到达成功的彼岸做好了充分的心理准备。
当代的学生大多都争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折，一旦遇到学习或生活中的困难，或受到老师和家长的批评和指责，往往会采取过激的行为。因此，接受挫折教育，提高挫折的承受能力，对同学们来说具有特别重要的意义，老师在这里给大家提几条建议：
1．挫折是普遍存在的。挫折和困难是正常存在的，人生并非处处美好、舒适，我们要做好准备，读书、生活、与人交往等活动中都可能出现与你的期望不一样的事情，会给你带来沮丧，甚至悲伤和愤怒的感受。
2．意识到挫折的两面性。挫折一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应乐观地对待生活和学习中的挫折，积极想办法去解决，从中获得宝贵的经验和心智的成长。
3.学会寻求帮助。当烦恼不能消除，总是让自己不开心的时候，可以向家长、老师和同学诉说心事，听听他人的建议，这能帮助你更快地摆脱困境，稳定情绪，重拾自信和快乐。
我们可以这样说：“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的奠基石，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我，我们相信，最终所有的“丑小鸭”都能变成美丽的白天鹅！
