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2234 4月18日下午16点45分，浦东新区见习教师规范化培训上海市实验学校基地见习教师第十次专题培训在6号楼大会议室举行。本次培训邀请学校党委书记、资深心理教师马季荣老师以“教师心理压力与调适”为主题进行了辅导，浦东新区见习教师和上师大研究生参加了培训，师训专管员方兴老师主持培训。
在培训中，马老师深入浅出地向大家介绍了什么是心理压力，什么是压力信号，压力的生理机制，压力的产生因素等知识；又联系教师实际工作，简要分析了教师的压力状况，教师的压力源，教师的角色冲突等实际问题；最后谈到了如何认识自身压力，如何自我调适，如何提升教师职业幸福感等自我心理保健知识。
马老师在讲座中语言风趣幽默、轻松诙谐，主题虽是比较沉重的话题，但他在讲座中以身边的小事为引，以时事热点为例，充分调动了见习教师们的学习热情。
工作伊始，见习教师们对未来工作充满了期许与憧憬，在实际工作中却会逐渐感受来自多方面的要求，心中压力也会不断增加。通过本次学习培训，有助于见习教师更好地认识心理压力、正视心理压力，并在调适心理压力上做文章。学会调适、善于调适对未来见习教师的职业生涯有重要意义。
科研室
上海市吴迅中学
见习教师彭程程撰稿
