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4314 8月17日，新组建的2016级新高一年级同学，来到了东方绿舟，与上师大附中、上师大附中闵行分校、洋泾中学、闸北第八中学、田家炳中学的学生一起换上一身迷彩服，正式开启了为期六天的国防、民防主题教育活动。
每天的队列训练即使略显枯燥、即使我们历经高温、烈日、毒蚊的考验，我们没有趴下，以端正的态度、不懈的努力进行军事训练，体现了我们实验人的气魄与精神。同学们在训练场上挥洒汗水，在宿舍里互帮互助，在日常生活中提高集体意识、组织纪律和责任感，在辛苦的技能训练中锻炼飒爽英姿和坚强品质。
除了日常训练，许多丰富的拓展项目更是令同学们留下了深刻的影响。20人一起搭军用帐篷，从1米8的深坑爬出，学习户外急救知识，进行300环打靶训练，这些，无不锻炼了我们的团队合作意识。
联欢晚会上，上实学子充满活力，各占才能。无论是兼具抒情老歌与激情rap的歌曲串烧，还是日韩舞蹈《start dash + lie》，都获得了台下2700多名同学的好评。欢呼，尖叫，荧光棒，这注定是一个久久难忘的夜晚。
最后一天的会操展示，各班用笔挺的军姿接受学校领导的检阅，用整齐划一的动作，嘹亮的口号，饱满的精神面貌，为自己的军训生活画上了圆满的句号，也展现了实验学子昂扬的精神风貌。
六个连的教官均来自“南京路上好八连”，在民防训练中，他们把好八连的优秀传统从每一个口号到每一个动作传递给我们，要求我们走齐步时抬头挺胸，喊口号是响彻云霄。我们在潜移默化中感受艰苦奋斗的精神，不断进步的品质。教官在严厉要求我们的同时，也一直默默关心着同学们：尽量挑阴凉处训练、提醒我们多喝水、教大家放松肌肉的方法……短短六天，我们和教官的感情却已意想不到地深了，离开东方绿洲的的那天，有学生留下了不舍临别的泪水，教官轻轻说了一句：“不要哭，别忘了走路要抬起头。”
军训给我们留下了太多的惊喜，太多的回忆，不忘阳光烈日下留下的汗水，不忘昏黄路灯下重重踏步的节奏。我们不忘教官的严厉指正，不忘那就寝和起床的独特铃声，不忘寝室每一位室友的共勉嬉笑，不忘班主任的朝夕陪伴，日夜坚守，更不忘我们所经历的一次次历练，获得的一次次成长。那是属于我们的六天五夜，很多的开心，很多的美好，东方绿舟的军训于我们而言就好像一次寻梦，在那里，留下了我们的青春印记。
从绿舟起航，风雨无阻，实验人定会凭借意志驶向远方的绿洲。
（高一（6）班 徐朝阳 撰稿）
2016. 8.22
附：上海市实验学校2016级新高一军训获奖名单
高一（3）班 荣获“优秀连队”荣誉称号
高一（6）班 荣获“文明寝室”荣誉称号
高一（2）班、高一（3）班 荣获“轻武器射击优胜”荣誉称号
【国旗班名单】
八男: 八女:
高一（5）班 朱泽汇 高一（5）班 陆意雯
高一（3）班 朱易凡 高一（5）班 刘心玥
高一（3）班 郑楷然 高一（6）班 张心荟
高一（4）班 马博阳 高一（6）班 周沐阳
高一（1）班 李奥 高一（2）班 金荟玥
高一（1）班 周丹扬 高一（2）班 文茗
高一（1）班 黄常庚 高一（4）班 施昱辰
高一（1）班 任子攸 高一（3）班 宋雨骅
【优秀营员名单】
高一（1）谢静，马子轲，曹书琪，陈奕龙
高一（2）黄涵静，陈闻博，龚思扬，尹子槊
高一（3）汪益帆，黄仡豪，方申，龚宏微
高一（4）陆蕴绎，曹逸文，茅嘉晟，高司瀚
高一（5）刘恩成，崔怡昕，李庄荞，姚奕阳
高一（6）徐朝阳，周心怡，彭昱玚，孙晨曦，袁哲
