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2779 10月9日中午，我校第8届体育节系列活动中的平板支撑挑战赛如期举行。本届平板支撑项目把擂台搬到了水舞台前，全校的参赛选手齐聚水边，湖中优美的倒影与整齐排开同学们相映成趣。随着一生哨令划破天际，全场的嬉闹声安静下来。同学们有的低头阖眼，似在专心冥想着一般，保存体力；还有的同学带来了电子书来分散注意力，以免时间与外界的变动影响发挥。围观群众也自觉地站到比赛场地旁，为自己班或者好友呐喊助威。过了两三分钟，大部分同学都败下阵来，甚至瘫软在地，可见平板支撑对体力的需求之高。剩下的“佼佼者”们都已面红耳赤，但仍然挑战着自己的极限。时不时从场地的一隅爆发出一阵欢呼：一个年级的冠军诞生了！
平板支撑不仅锻炼了同学们的耐力，还能赋予同学们超越自我的拼搏精神。希望同学们能在接下来的比赛中越战越勇，突破极限！
（供稿：高一6班 刘一菲）
（附）平板支撑锻炼方法：
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
10月10日中午，我校体育节系列活动中的跳绳如期进行。Ses广场上，红马甲志愿者齐上阵，静静等待参赛者的到来。
12:20分，第一场比赛由中一的同学拉开帷幕，老师一声令下，同学们便挥动着手中的绳子，快速跳了起来。场外还没有上场的同学也热情高涨，为比赛同学加油鼓劲。一时间场内只有加油声和跳绳击地的声音此起彼伏。
比赛结束了，每一个人的脸上都洋溢着快乐的笑容，虽然偶有遗憾，但本次比赛中同学们的表现仍然让人眼前一亮。而更让人感动的是不论是输是赢，是好是坏，同学们都能一往无前，团结一心。输了有人安慰，赢了有人喝彩，这样的比赛才称得上使人耳目一新。
跳绳运动既能锻炼身体，锻炼意志。此次比赛使场上、场下同学们都能真正体会到了运动的乐趣。众多同学脱颖而出，让我们期待他们日后更加出色的表现！
青春年少，就该将五彩缤纷印在脸上。体育节就是学生们快乐的节日，各项活动丰富了同学们的课外娱乐生活，促进了班级的团结，也展现了“友谊第一、比赛第二”的真谛。希望同学们能在金秋十月的阳光下感受参与的快乐、体验体育的韵味，期待接下来的体育节各项活动中会有更多精彩的瞬间！
（供稿：高一6班 殷于乔）
高中部·体育组
2018年10月12日
