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2957 每年的9月20日为全国爱牙日。今年已是第十七个“全国爱牙日”，今年的主题是“孕妇口腔保健”。值此“爱牙日”之际，9月27日，周家渡卫生中心口腔科医生特为我校学生进行牙菌斑检查，从而判定学生刷牙是否符合标准。通过本次活动，旨在希望同学们能积极参与口腔预防保健，增强自我口腔保健的意识，保证口腔健康。
上海市实验学校医务室
照片待发
附：
预防龋齿五步曲
为了预防龋齿的发生，应采取如下行之有效的方法。即早晚正确刷牙、使用保健牙刷、使用含氟牙膏、健康益齿饮食、定期口腔检查。
1.养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2.建立良好的口腔卫生习惯,采取正确的刷牙角度和动作
要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
将牙刷倾斜４５度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
3、选用保健牙刷
用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。
4、使用含氟牙膏
含氟牙膏中的氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
5、定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
