作者：陈丽萍 来源：上海市实验学校 日期：2010-10-182177

初中部本学期第一次沐雨讲坛于 2010年10月15号下午1点50分在本校报告厅举行。讲座针对的是中一年级学生，主题为如何调控情绪从而提高自己在学习以及生活行为方式的专题讲座，担任主讲的是上海市实验学校党委书记马季荣老师。
“情绪”会极大程度地影响行为，马书记从如何改善学生学习效率以及生活质量入手为大家阐述调整情绪的重要性。
“对事件的想法会改变情绪，那么当你遗失的钱物后，如何不让自己感到失落，从而不影响学习或者工作呢？”马书记的启发提问充分调动了学生的积极性。“我可以认为这个钱被急需用钱的贫困者拿去了，这样我反而做了一件有益的事情。”“我可以把这个作为一个教训，这样还可以提防下次再遗失东西。”学生们积极参与到讲座之中，大会也因此达到高潮。
“情绪会影响行为，行为反过来也会影响情绪。一个微笑、一句赞美、一个拥抱都会让你对生活与学习充满信心。”同学们互相拍拍臂膊，会场也传来一阵阵善意的笑声。讲座也在这欢快的气氛中结束了。
学生们从中学习到很多，相信会在今后的学习与生活中运用到相关知识，让自己在实验学校获得全面提高，从而不断攀登知识的高峰！
中一年级组供稿